Δαμάζοντας τον τίγρη μέσα μας. Μεταμορφώνοντας τα δύσκολα συναισθήματα

Συγγραφέας: Thich Nhat Hanh
Μετάφραση: Ειρήνη Αποστολάκη

Ο Τικ Νιατ Χαν (1926-2022), στοχαστής, ποιητής, ακτιβιστής για την ειρήνη και μια από τις σημαντικότερες μορφές του βουδισμού της εποχής μας, μοιράζεται μαζί μας τα κλειδιά για να ξεκλειδώσουμε την καρδιά και το μυαλό και να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα που μας βασανίζουν και μας καταδυναστεύουν. Απόσταγμα σοφίας αντλημένο από όλο του το έργο, το βιβλίο είναι ένα εγχειρίδιο διαλογισμών, αναλογιών και στοχασμών που προσφέρει ρεαλιστικές τεχνικές για την εξουδετέρωση του θυμού, τη μεταμόρφωση του φόβου και την καλλιέργεια της αγάπης σε κάθε τομέα της ζωής.

Ο Τικ Νιατ Χαν (1926–2022) ήταν Βιετναμέζος δάσκαλος του ζεν βουδισμού, ποιητής και ακτιβιστής για την ειρήνη και ένας από τους πιο σεβάσμιους και επιδραστικούς πνευματικούς δασκάλους στον κόσμο. Γεννημένος το 1926, έγινε μοναχός του ζεν βουδισμού στην ηλικία των δεκαέξι ετών. Η συμβολή του στην ειρήνη και στη συμφιλίωση κατά τον πόλεμο στο Βιετνάμ οδήγησε τον Μάρτιν Λούθερ Κινγκ να τον προτείνει για το Βραβείο Νόμπελ Ειρήνης το 1967. Στο Βιετνάμ, ο Τικ Νιατ Χαν ίδρυσε το Βουδιστικό Πανεπιστήμιο Βαν Χαν και το Σχολείο Νέων για τις Κοινωνικές Υπηρεσίες, ένα σώμα βουδιστών που εργάζονται για την ειρήνη. Εξόριστος λόγω του έργου του για την ειρήνη, συνέχισε την ανθρωπιστική του δράση σώζοντας μετανάστες από τη θάλασσα και βοηθώντας στην επανεγκατάστασή τους. Το 1982 ίδρυσε το Plum Village στη Γαλλία, το μεγαλύτερο βουδιστικό μοναστήρι της Ευρώπης και κέντρο της Διεθνούς Κοινότητας Plum Village για τον Ενεργό Βουδισμό. Σε περισσότερες από επτά δεκαετίες διδασκαλίας, εξέδωσε εκατοντάδες βιβλία που μεταφράστηκαν σε πάνω από σαράντα γλώσσες και πούλησαν εκατομμύρια αντίτυπα παγκοσμίως.

«Ο Τικ Νιατ Χαν είναι ένας άγιος άνθρωπος, διότι είναι ταπεινός και ευσεβής». Μάρτιν Λούθερ Κινγκ

«Ο Τικ Νιατ Χαν μάς δείχνει τη σύνδεση μεταξύ της προσωπικής, εσωτερικής ειρήνης και της επί γης ειρήνης». Δαλάι Λάμα