ASTHANGA VINYASA YOGA @ BIOS.TESLA (κάθε Κυριακή και Πέμπτη)

Τα μαθήματα Asthanga Vinyasa Υοga ξεκινούν την Κυριακή 11 Οκτωβρίου!

Ο Δημήτρης Κόκωνας, δάσκαλος Hatha και Ashtanga Vinyasa Yoga θα μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση, συστήνοντας μας την πρακτική της Asthanga Yoga σε ένα νέο κύκλο ανοιχτών μαθημάτων κάθε Πέμπτη και Κυριακή στο BIOS.TESLA.

Φέρτε τα αντιολισθητικά ματ σας και φορέστε άνετα ρούχα!

Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι η αρχαία τεχνική της γιόγκα που συνδυάζει την αεροβική άσκηση με την ανθρωποκεντρική γνώση με σκοπό τη σωματική και πνευματική ανέλιξη, προσφέροντας ισορροπία, δύναμη και αντοχή στο σώμα. Οι ασκούμενοι μαθαίνουν με τον έλεγχο της αναπνοής, την καθοδήγηση του βλέμματος και την εστίαση της προσοχής να οδηγούν τις κινήσεις τους. Το χαρακτηριστικό αυτής της μεθόδου είναι η επανάληψη των ασκήσεων που επιτρέπει στον ασκούμενο να εστιάσει και να εμβαθύνει στην προσωπική του πρακτική.

 Ο Δημήτρης Κόκωνας είναι δάσκαλος της Hatha και Ashtanga Vinyasa Yoga.

Σπούδασε στη Σχολή Δασκάλων Hatha Yoga του Φιλοσοφικού και Πολιτιστικού Συλλόγου Αθηνών Ο Διδάσκαλος Χείρων. Συνέχισε την πρακτική του σαν μαθητής στην μέθοδο της Ashtanga Vinyasa Yoga. Τα τελευταία χρόνια μαθητεύει κοντά στη Χριστίνα Καρυτινού Ireland , όπου κι εκπαιδεύτηκε από την ίδια στη διδασκαλία της μεθόδου. Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα Ελλάδος.

Πρόσφατα ολοκλήρωσε την ειδική εκπαίδευση δασκάλων υπό την καθοδήγηση του Manju Pattahbi Jois, Ashtanga Yoga guru of Mysore. Επίσης, παράλληλα με τη διδασκαλία της Γιόγκα, ασκεί και την τέχνη της παραδοσιακής ταϋλανδέζικης μάλαξης.

Πέμπτη 19:00 – 20:30

Κυριακή 11:00 – 12:30

Είσοδος ελεύθερης επιλογής με ελάχιστη συμμετοχή 5 ευρώ (donation)

https://www.facebook.com/AshtangaVinyasaYogaHellas 

Bios – Εξερευνώντας τον αστικό πολιτισμό / Πειραιώς 84, 104 35 Αθήνα/

Τ 210 3425335/ www.bios.gr / press@bios.gr